Varoluşun Geleceği...
(The Future of Existence...)

0212 247 49 47 0530 247 01 99 info@zionpsikiyatri.com Mim Kemal Öke Caddesi, No:9/5, Nişantaşı İSTANBUL

Yeme Tutumu Ölçümü

Bu soru formu sizin yeme alışkanlıklarınızla ilgilidir. Lütfen her bir soruyu dikkatlice okuyunuz ve size uygun gelen seçeneği işaretleyiniz.

Başkalarıyla birlikte yemek yemekten hoşlanırım

Başkaları için yemek pişiririm, ama pişirdiğim yemeği yemem

Yemekten önce sıkıntılı olurum

Şişmanlamaktan ödüm kopar

Acıktığımda yemek yememeğe çalışırım

Aklım fikrim yemektedir

Yemek yemeği durduramadığım zamanlar olur

Yiyeceğimi küçük küçük parçalara bölerim

Yediğim yiyeceğin kalorisini bilirim

Ekmek, patates, pirinç gibi yüksek kalorili yiyeceklerden kaçınırım

Yemeklerden sonra şişkinlik hissederim

Ailem fazla yememi bekler

Yemek yedikten sonra kusarım

Yemek yedikten sonra aşırı suçluluk duyarım

Tek düşüncem daha zayıf olmaktır

Aldığım kalorileri yakmak için yorulana dek egzersiz yaparım

Günde birkaç kere tartılırım

Vücudumu saran dar elbiselerden hoşlanırım

Et yemekten hoşlanırım

Sabahları erken uyanırım

Günlerce aynı yemeği yerim

Egzersiz yaptığımda harcadığım kalorileri hesaplarım

Adetlerim düzenlidir

Başkaları çok zayıf olduğumu düşünür

Şişmanlama (Vücudumun yağ toplayacağı) düşüncesi zihnimi meşgul eder

Yemeklerimi yemek başkalarınınkinden daha uzun sürer

Lokantada yemek yemeyi severim

Müshil kullanırım

Şekerli yiyeceklerden kaçınırım

Diyet (perhiz) yemekleri yerim

Yaşamımı yiyeceğin kontrol ettiğini düşünürüm

Yiyecek konusunda kendimi denetleyebilirim

Yemek konusunda başkalarının bana baskı yaptığını hissederim

Yiyeceklerle ilgili düşünceler çok zamanımı alır

Kabızlıktan yakınırım

Tatlı yedikten sonra rahatsız olurum

Perhiz yaparım

Midemin boş olmasından hoşlanırım

Şekerli, yağlı yiyecekleri denemekten hoşlanırım

Yemeklerden sonra içimden kusmak gelir

Testi Bitir

Test Sonucunuz: tutumunda bozulma yoktur

Test Sonucunuz: yeme tutumunda bozulma vardır